CE INSEAMNA DE FAPT O ALIMENTATIE SANATOASA pentru copii ?

In ultimile decenii grija pentru sanatate a inceput sa fie o prioritate in randul semenilor nostri. Dar nu putem vorbi despre o sanatate cat mai buna daca nu tinem seama si de alimentatie. Organizatia Mondiala a Sanatatii (OMS) a atras atentia inca din 2002 in Raportul sau ca bolile cronice corelate cu alimentatia au cel mai mare impact pentru sanatatea Citeste continuarea articolului

Mancam sa nu micul dejun?

In adoptarea unui stil de viata sanatos ar trebui sa tinem seama in primul rand de ce mancam, cat mancam si cand mancam. Ce mancam?  Alimente sanatoase adica bogate in nutrienti, cat mai proaspete si consumate crude sau gatite: fripte, coapte, la gratar sau la abur, nu prajite. Cat mancam? Cantitatea de alimente consumate zilnic va depinde de varsta, sex, Citeste continuarea articolului

Stil de viata sanatos

Perioada:24 octombrie – 14 noiembrie 2018 (4 întâlniri) Categorie: curs teoretic saptamanal cu durata de 2 ore/ curs, intre orele 18:30 – 20:30 Partener: Asociația Dieteticienilor și Nutriționiștilor din România – ROADN Lector: Camelia Olteanu Locatie: sediul firmei AlbAlb (str. Șerban Petrescu nr. 1, sector 1, București – in spatele Pietei Dorobanti) Pret total pentru cele 4 intalniri: 360 Lei Întrebări? Sună-ne la 0756066301. Citeste continuarea articolului

Stil de viata sanatos

Perioada: 17 octombrie – 7 noiembrie 2018 (4 întâlniri) Categorie: curs teoretic saptamanal cu durata de 2 ore/ curs, intre orele 18:30 – 20:30 Partener: Asociația Dieteticienilor și Nutriționiștilor din România – ROADN Lector: Camelia Olteanu Locatie: sediul firmei AlbAlb (str. Șerban Petrescu nr. 1, sector 1, București – in spatele Pietei Dorobanti) Întrebări? Sună-ne la 0756066301. Descriere Vrei să fii Citeste continuarea articolului

Dependentele alimentare si consecintele lor la copii

Imediat dupa nastere, prin alimentatia la san sau cu ajutorul formulelor de lapte, copilul va simti gustul de dulce si il va asocia pentru tot cursul vietii cu senzatiile de bine si de ocrotire simtite in bratele mamei. Apoi, prin continuarea unei diete bazate pe glucide (numite si zaharuri sau carbohidrati) rafinate (zahar, produse de cofetarie, patiserie, panificatie) in cantitate Citeste continuarea articolului

Beneficiile consumului de legume si fructe

Auzim intruna ca trebuie sa mancam cat mai multe fructe si legume, proaspete, daca se poate. Dar ce se intampla daca nu procedam asa? Potrivit nutritionistului Camelia Olteanu, persoanele care refuza sa consume fructe si legume vor fi mai predispuse la boli, in general, deoarece vor avea un sistem imunitar deficitar. Apoi, sunt predispuse constipatiei, ceea ce va mari in Citeste continuarea articolului

Greșeli în alimentația bebelușilor care le pun în pericol sănătatea

Există o serie de greșeli cu privire la alimentația bebelușilor care nu numai dăunează nutriției adecvate a acestora, ci și stării de sănătate. Printre acestea se numără: hidratarea insuficientă, incorecta preparare a formulelor de lapte, cantitatea inadecvată de proteine, carența în aportul de lipide, inadecvarea necesarului glucidic, al necesarului de vitamine și/sau minerale. Mai multe despre fiecare în parte aflați Citeste continuarea articolului