Cand m-am hotarat sa merg la nutritionist ma simeam terminata fizic si psihic. Am 44 de ani, inaltimea doar 1,58 m si ajunsesem la 83 kg. Nu mai puteam sa ma misc in voie, nu puteam urca scarile ( stau la et. 3, in bloc fara lift ) si ultimile analize cerute de medicul de familie aratau groaznic. Glicemia era la limita de sus, colesterolul total era 260 iar ficatul era gras. Sotul meu mi-a spus ca nu se mai poate asa si sa iau masuri. O colega de serviciu mi-a recomandat-o pe doamna doctor Olteanu. Doamna nutritionist m-a asigurat ca daca voi fi disciplinata si voi respecta tot ce-mi spune, voi slabi si atunci toate rezultatele analizelor vor arata mult mai bine si mi-a recomandat sa nu incep tratamentul cu medicamente pana nu slabesc si refac analizele. Am inceput sa maanc de 5 ori pe zi, cate putin din toate, adica branza slaba, iaurturi, carne, peste, legume, fructe. Paine foarte putina, doar dimineata, cate o feliuta. Nu mi-a fost prea usor in primele 2-3 zile, dar dupa aceea m-am obisnuit. In 4 luni am slabit 15 kg, mai mult in prima luna, cam 6 kg. Dupa aceea am stagnat. Doamna doctor mi-a spus sa nu ma descurajez, se intampla de multe ori. Acum continui sa mananc des si putin, dar va trebui sa ma apuc si de sport si sper sa mai dau jos 5-6 kg. Luiza B, Bucuresti

Comentarii