Testimoniale:

  • Acum 2 ani am fost diagnosticat cu ciroza hepatica din cauza unei hepatite C luata mai demult de la dentist. Medicul de la spital mi-a spus sa merg si la un nutritionist care sa-mi dea un regim alimentar potrivit pentru mine. Am luat legatura cu doamna nutritionist Camelia Olteanu, care mi-a explicat inca odata ce am de facut si ce alimente ar trebui sa mananc. Mi-a dat o dieta cu mesele pentru fiecare zi, timp de o saptamana si o lista cu alimentele permise si cele interzise, specifice bolii mele. Am fost multumit ca a avut rabdare sa ma asculte si mi-a spus lucruri pe care nu le stiam despre crutarea ficatului si importanta alimentatiei corecte. Multumesc! Gabi M, Craiova

 

  • Cand m-am hotarat sa merg la nutritionist ma simeam terminata fizic si psihic. Am 44 de ani, inaltimea doar 1,58 m si ajunsesem la 83 kg. Nu mai puteam sa ma misc in voie, nu puteam urca scarile ( stau la et. 3, in bloc fara lift ) si ultimile analize cerute de medicul de familie aratau groaznic. Glicemia era la limita de sus, colesterolul total era 260 iar ficatul era gras. Sotul meu mi-a spus ca nu se mai poate asa si sa iau masuri. O colega de serviciu mi-a recomandat-o pe doamna doctor Olteanu. Doamna nutritionist m-a asigurat ca daca voi fi disciplinata si voi respecta tot ce-mi spune, voi slabi si atunci toate rezultatele analizelor vor arata mult mai bine si mi-a recomandat sa nu incep tratamentul cu medicamente pana nu slabesc si refac analizele. Am inceput sa maanc de 5 ori pe zi, cate putin din toate, adica branza slaba, iaurturi, carne, peste, legume, fructe. Paine foarte putina, doar dimineata, cate o feliuta. Nu mi-a fost prea usor in primele 2-3 zile, dar dupa aceea m-am obisnuit. In 4 luni am slabit 15 kg, mai mult in prima luna, cam 6 kg. Dupa aceea am stagnat. Doamna doctor mi-a spus sa nu ma descurajez, se intampla de multe ori. Acum continui sa mananc des si putin, dar va trebui sa ma apuc si de sport si sper sa mai dau jos 5-6 kg. Luiza B, 44 ani, Bucuresti

 

  • Numele meu e Nicu, am 26 de ani si nu mancam decat saorme, hamburgeri, cateodata cate o banana si beam numai Cola si cat de des bere. Normal ca ajunsesem la 101 kg, la o inaltime de 178 cm. Prietena mea era disperata. A vorbit cu nutritionista si ne-am dus amandoi sa auzim ce ne zice. Mi-a facut o fisa cu greutatea mea, greutatea ideala, inaltimea si alte masuratori, pe care mi-a dat-o ca sa vad de unde plec si unde vreau sa ajung. M-a intrebat ce alimente as prefera, in afara de ce mancam pana acum. A fost cam greu, ca nu prea imi placea altceva, dar pana la urma am inceput cu un regim cu mai multa carne/ peste, dar si cu legume ( imi placeau numai sub forma de salate ) si cu ceva fructe, la gustari. La 2 saptamani imi schimba dieta si introducea alte alimente. Am mai calcat pe alaturi dar nu am exagerat si am slabit cam 10 kg in 3 luni. Acum prietena mea ma bate la cap sa ma apuc si de sala. In continuare ea are grija sa ma controleze ce mananc, sa nu pun la loc kg. Nu e usor dar nici imposibil. La vara ne casatorim….Nicu, 26 ani

 

  • Ma numesc Andrei, am 41 de ani, inaltimea 1,70 m si greutatea de 75 kg. In urma cu un an aveam 132 kg. Mi-am dat seama ca fata de greutatea ideala, in jur de 70 kg, reusisem sa ma ingras in cativa ani la aproape dublu. Viata mea era un sir de frustrari, nu mai aveam energie, ma dureau toate oasele, oboseam la orice miscare. M-am hotarat sa incetez cu mersul la fat-food, cu rontaiul toata ziua si cu mancatul la ora unu noaptea. Am reusit sa dau jos 12 kg, dupa care m-am blocat si in cateva zile am pus pe mine 2 kg. Atunci m-am hotarat sa cer sfatul unui specialist. Doamna nutritionist m-a cantarit, m-a masurat si mi-a explicat de ce am ajuns asa, mi-a dat o lista cu alimentele pe care sa le consum, din fiecare grupa alimentara, si o dieta pe care sa o tin 2 saptamani. Dupa 2 saptamani slabisem 4,8 kg si procentul de grasime se diminuase cu 3,5%. Am fost foarte fericit si am prins curaj. La inceput am mers din 2 in 2 saptamani, apoi mai rar si dupa aproximativ 1 an am ajuns la 75 de kg. Ma simt un alt om si acum am grija sa continui sa mananc sanatos si sa fac miscare cat mai des. Andrei, 41 ani